Le emozioni sono molto importanti, ci mostrano cosa accade dentro di noi in risposta a ciò che accade fuori di noi. Non è sempre facile avere a che fare con le emozioni, riconoscerle e soprattutto accettarle. Una delle emozioni più “scomode” è proprio la rabbia.
Quando si hanno dei figli preadolescenti, spesso si viene messi alla prova e sfidati, e tutto il nostro modo di essere genitori, quello che siamo stati fino ad allora, e come lo siamo stati, viene messo in discussione. Abbiamo visto che succede nei nostri bambini quando entrano nell’età della preadolescenza.
Ma cosa vuol dire, per noi genitori, essere genitori di un preadolescente? Significa lavorare su noi stessi, rivedere la nostra storia di figli, di persone adulte, per non ripetere gli errori che abbiamo commesso prima o vissuto quando eravamo noi ad essere figli.
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I disturbi del comportamento alimentare (DCA) sono malattie psichiatriche, complesse e gravi da cui però, con adeguati interventi, si può guarire.
Questi disturbi sono purtroppo molto diffusi e sono aumentati in seguito alla pandemia di Covid-19.
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Essere genitori è una delle più grandi sfide della vita, ancor di più quando il proprio figlio entra nella fase della preadolescenza e dell’adolescenza.
Questo periodo di vita implica una serie di cambiamenti sul piano fisico, psicologico e comportamentale che mettono in crisi non solo il giovane, ma anche i suoi adulti di riferimento. Ecco perché ho cercato di scrivere qualche consiglio per aiutare i genitori come me ad affrontare la sfida della preadolescenza.
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Tutte le emozioni che proviamo sono importanti, e sono parte dell’essere umano. Ci indicano cosa sta avvenendo dentro di noi, ma a volte è difficile avere a che fare con alcune di esse, a volte è difficile riconoscerle, perché vengono mascherate da altre emozioni. Ad esempio, spesso la rabbia nasconde altri stati d’animo. Vediamo di conoscerla meglio.
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Ho acquistato questo libro diversi anni fa, prima della mia prima gravidanza. A quel tempo facevo la baby sitter ad una bimba e una volta a settimana la accompagnavo a lezione di pittura, e quando la lasciavo lì cercavo una panchina tranquilla e mi mettevo a leggere questo libro.
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Questa immagine ti ricorda le tue vacanze appena trascorse? Sei stato/a in un luogo da sogno? Oppure hai dovuto ripiegare su una vacanza meno pretenziosa? Comunque siano state le tue ferie, adesso sono finite e si prospetta il rientro al lavoro e alla vita di tutti i giorni. Per poi sperare di poter andare, o tornare, la prossima estate, in un posto meraviglioso come questo.
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Quello che segue è un riassunto di un capitolo di un libro molto molto interessante che sto leggendo, scritto da Kristine Neff, esperta di “Self-compassion”, una visione molto accattivante di come potremmo trarre molti vantaggi semplicemente dall’essere più compassionevoli con noi stessi. In questo articolo mi concentrerò sulla questione dell’autostima, concetto che sembra davvero centrale per il benessere mentale delle persone, nella società occidentale.
Spero che questa visione della questione possa porvi dubbi e domande, che sono l’anticamera di nuove scoperte, sia personali che non.
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Con il permesso del dott. Enrico Rizzo, psicologo e sessuologo di Palermo, ho deciso di trascrivere il suo breve video pubblicato su You tube, dove spiega in modo estremamente chiaro e preciso la differenza tra psicologo e psicoterapeuta, sottolineando l’errore importante che spesso viene fatto, a partire da molti colleghi psicoterapeuti, sulle competenze dell’una o dell’altra figura professionale.
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Molti e molte di voi forse si pongono questa domanda, quando provano un malessere vago e indefinito, oppure un problema ben individuabile. Non si sa mai quando “si esagera” pensando a chiedere aiuto, o quando è davvero necessario.
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