Molti e molte di voi forse si pongono questa domanda, quando provano un malessere vago e indefinito, oppure un problema ben individuabile. Non si sa mai quando “si esagera” pensando a chiedere aiuto, o quando è davvero necessario.
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Quando si parla di ansia, tutti sanno di cosa si tratta: quella sensazione di disagio che ci attanaglia, ci preoccupa, ci fa immaginare scenari negativi, non ci fa dormire la notte. Ma anche se tutti sanno che cos’è e possono dire di averla provata almeno una volta nella vita, non tutti sanno che l’ansia che ci fa stare male è quella “patologica”. Esiste anche un tipo di ansia non patologica? Vediamolo insieme.
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