Quello che segue è un riassunto di un capitolo di un libro molto molto interessante che sto leggendo, scritto da Kristine Neff, esperta di “Self-compassion”, una visione molto accattivante di come potremmo trarre molti vantaggi semplicemente dall’essere più compassionevoli con noi stessi. In questo articolo mi concentrerò sulla questione dell’autostima, concetto che sembra davvero centrale per il benessere mentale delle persone, nella società occidentale.

Spero che questa visione della questione possa porvi dubbi e domande, che sono l’anticamera di nuove scoperte, sia personali che non.

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